Co na stres
Stres
Co to jest Stres:
Stres jest znany jako stan napięć emocjonalnych i fizycznych wynikających z sytuacji jakimi jesteśmy poddawani, które przekraczają naszą zdolność do reagowania nawykowego.
Co się dzieje w naszym ciele, kiedy odczuwamy stres, organizm uwalnia hormony, tak aby nasz mózg był bardziej czujny dla zewnętrznych wymagań.
W tym sensie stres jest naturalną i niezbędną odpowiedzią na przeżycie. W małych dawkach może być pozytywny, ponieważ pozwala nam być czujnym, wziąć odpowiedzialność, uniknąć niebezpieczeństw.
Jednakże gdy jesteś poddawany przez długi czas, jest szkodliwy dla zdrowia i może prowadzić do zaburzeń psychicznych.
Termin został nazwany przez Selye to kanadyjski lekarz, który poświęcił całe życie na badaniach związanych ze stresem, swoje doświadczenie opublikował w 1950 roku.
Słowo pochodzi z języka angielskiego, które z kolei pochodzi od słowa estrecji język francuski, co oznacza "szczelność", "ucisk". W języku angielskim słowo stres może być użyte do określenia napięcia lub nacisku wywieranego na kogoś.
Przyczyny powstawania stresu:
Stres może wynikać z wielu rzeczy. Ogromne obciążenie pracą może prowadzić do stresu; Wymagania uniwersytetu mogą prowadzić do stresu akademickiego; Po narażeniu na traumatyczną sytuację (złe traktowanie, katastrofy, wojna) może powodować do stresu pourazowy; Sytuacje codziennego życia, takie jak podróżowanie, poruszanie się, zmienianie pracy, żona mąż, rozwody, posiadanie dzieci, narażenie na niebezpieczeństwo...., może prowadzić do sytuacji stresowych.
Objawy stresu:
Stres manifestuje się przez wiele objawów emocjonalnych, psychologicznych, behawioralnych lub fizycznych, występując inaczej w zależności od każdej osoby.
Stres może manifestować się w stanach lęku, strachu, drażliwości lub nerwowości. Może powodować problemy z koncentracją, niepokój związany z przyszłością, trudności z mową, nerwowym śmiechem lub płaczem.
Na poziomie fizycznym objawy stresu mogą być napięte mięśniowe, bóle głowy, sztywność pleców lub szyi, rozstrój żołądka, pocenie się, poszerzenie źrenic, bardzo szybkie kołatanie serca lub bezsenność.
Rodzaje stresu
W zależności od czasu trwania istnieją różne rodzaje stresu:
Ostry stres: występuje sporadycznie, a jego długość jest zawsze stosunkowo krótka. W związku z tym nie wpływa to poważnie na zdrowie osoby.
Przewlekłe stresy: występuje w bardzo długim okresie i może powodować poważne problemy zdrowotne. Może trwać całe tygodnie lub miesiące. Jest to związany z zaburzeniami lękowymi.
Dlatego ważne jest żebyś resetować i działać antystresowo relaksacyjnie nie zawsze sięgając po środki farmologiczne.
Spróbuj naszego olejku antystresowego do ciała a poznasz się natury a w szczególności synergi olejków eterycznych zawartych w tej butelce.
http://www.sklep.alchemiaurody.pl/p92-anti-stress-body-oil-150-ml-cv-primary-essence.html
Alchemia Urody wszystko co najlepsze dla Ciebie
Zapytaj nas o antystresową terapię domową mail: info@alchemiaurody.pl
od 1988 r.
Komentarze
Prześlij komentarz