8 olejków eterycznych na stres i depresje, alternatywne kuracje naturalne.
8 olejków eterycznych na stres
Olejki eteryczne antystresowe nie tylko odprężają, ale także wzmacniają układ odpornościowy i łagodzą objawy związane ze stresem, bardzo często taka kuracja antystresowa zapobiega powstawaniu stanów depresji.
Wybierz najbardziej odpowiedni dla siebie.
ZMNIEJSZ STRES OLEJKAMI ETERYCZNYMI
Wszyscy możemy doświadczać stresu, w tym uczucia nerwowości lub przytłoczenia.
Ale problem ze stresem nie tylko polega na takim odczuwaniu, często towarzyszą mu inne objawy, zwłaszcza gdy jest on długotrwały lub często się powtarza.
Niektóre olejki eteryczne o właściwościach relaksujących lub przeciwlękowych mogą również pomóc w innych objawach związanych ze stresem.
Kiedy stres powoduje u nas objawy, takie jak problemy ze snem, nerwowość, dyskomfort trawienny, ból pleców, napięcie szyjki macicy, reakcje skórne, możemy pomóc sobie olejkami eterycznymi, aby poczuć się lepiej i zapobiec kuracji chemicznymi lekarstwami.
Olejki eteryczne pomagają również nam wzmocnić układ odpornościowy, który bardzo cierpi w sytuacjach stresowych i osłabia nasze najsłabsze narządy.
Oto przedstawiam jedne z najskuteczniejszych olejków eterycznych do walki ze stresem.
Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o tym, jak ich używać oraz idealną formułę aromatyczną, która zwiększy Twoją odporność na stres.
1 - Olejek eteryczny liść laurowy
Pozyskiwany jest z liści lauru (Larus nobilis), bogaty w 1,8-cyneol.
Uważany jest za orzeźwiający olejek, który stymuluje układ odpornościowy i łagodzi stany nerwowe.
Może być bardzo pomocny, gdy stajemy w obliczu określonych stresujących sytuacji, takich jak egzamin, wystąpienia publiczne lub każda inna podobna sytuacja, której doświadczamy jako test, który musimy przezwyciężyć.
Także jeśli brakuje nam pewności siebie i boimy się porażki.
Działa tonizująco, przydaje się, gdy stres nas wyczerpuje.
Kiedy stajesz w obliczu nowej sytuacji.
Czujesz się niepewnie lub boisz się porażki.
Przeciwwskazania: należy unikać w pierwszych trzech miesiącach ciąży oraz u dzieci poniżej 3 roku życia.
2 - Olejek lawendowy Lawenda vera
Jeśli napotkasz na swojej drodze pole lawendowe to przejdź przez nie wahaj się.
To będzie Twoja najlepsza kąpiel antystresowa.
Możesz również użyć olejku lawendowego (Lavandula angustifolia), to najbardziej znany olejek etyczny ze swoich właściwości przeciwlękowych i przeciwdepresyjnych, dzięki czemu jest szczególnie odpowiedni do zmniejszania poziomu stresu i związanych z nim objawów, takich jak bezsenność.
Olejek eteryczny z lawendy jest idealny dla osób nerwowych, które są zawsze zestresowane lub poddane są stresowi przez długi czas. Kilka kropel olejku w kąpieli lub masaż olejkiem z lawendy może zapewnić chwilę relaksu, którą z pewnością docenią.
Polecany dla osób wrażliwych i emocjonalnych.
Budzisz się w środku nocy i ciężko ci zasnąć.
Musisz się zrelaksować i odłączyć umysł.
Jeżeli cię ściska na wysokości splotu słonecznego.
Jeśli masz problemy ze snem z powodu stresu, możesz użyć lawendy lub innych olejków eterycznych do relaksującej kąpieli przed pójściem spać.
Olejek lawendowy (Lavandula angustifolia) to jeden z niewielu olejków, które są bezpieczne dla kobiet w ciąży i niemowląt, jednak musisz pamiętać że olejki musisz stosować zgodnie z zasadami w aromaterapii, lub pod kontrolą lekarza albo dyplomowanego aromaterapeuty.
Jednak kupując ten olejek ważne jest żeby sprzedawca udostępnił jego pochodzenie i chemotyp, ponieważ jest bardzo dużo w obrocie hybrydy lawendy a to nie to samo, to inne właściwości terapeutyczne.
3 - Olejek eteryczny z mandarynki
Olejki eteryczne pozyskiwane z owoców cytrusowych ze skórki generalnie posiadają bardzo dobre właściwości antystresowe. Proponuje tutaj esencję z mandarynki, czerwonej lub zielonej to małe znaczenie to ten sam owoc tylko w innej fazie dojrzewania,
Esencja mandarynki przyczynia się do osiągnięcia dobrego samopoczucia dla uspokojenia nerwów, doskonała dla osób nadpobudliwych. Ma również szczególną cechę, której nie mają inne owoce cytrusowe: posiada silne pozytywne działanie na ogólny stan człowieka = dobrostan.
Pobudza także radość, dobry humor i relaksuje. To bardzo kojący zapach.
4 - Olejek rozmarynowy Lubię i kocham miłą atmosferę, jeśli tego chcesz to obowiązkowo musisz mieć olejek rozmarynowy, ale pamiętaj istnieją również różne rodzaje rozmarynu.
Najpotężniejszy jest olejek eteryczny rozmaryn werbenonowy, którego szczególny skład molekularny nadaje mu szerokie spektrum właściwości terapeutycznych.
Jest uważany za świetny równoważący pomiędzy stanem fizycznym i nerwowym, ceniony również ze względu wzmacnia odporność i tonizuje nastrój.
Czujesz, że z powodu stresu twoja pamięć bardziej cię zawodzi.
Musisz wzmocnić swoją wolę.
Czujesz się odłączony od swojego ciała? to właśnie olejek rozmarynowy pomoże w pokonaniu tych wszystkich niedyspozycji.
Przeciwwskazania: należy unikać w ciąży, w okresie laktacji oraz u dzieci poniżej 6 roku życia.
5 - Olejek eteryczny z kwiatu pomarańczy inaczej nazywany Azahar lub Neroli.
Olejek eteryczny z kwiatu pomarańczy (Citrus aurantium op leaf) ma bardzo piękny zapach. Zachęca nas do otwarcia się i działania, więc może być przydatny w trudnych sytuacjach, które mają tendencję do blokowania nas emocjonalnie.
Nadaje się również dla osób nadwrażliwych, nieśmiałych lub samotnych. Linalool i limonen nadają tej esencji właściwości tonizujące i przeciwlękowe.
Czujesz, że brakuje Ci pewności siebie lub motywacji.
Masz obawy lęki w najmniejszym stopniu reagujesz lub czujesz się źle, masz depresję to właśnie ten olejek jest wyjątkowy zarówno dla kobiet jak i męższczyzny.
Przeciwwskazania: należy unikać w pierwszych trzech miesiącach ciąży oraz u dzieci poniżej trzeciego roku życia.
6 - Egzotyczny olejek bazyliowy
Istnieje wiele rodzajów bazylii. Najszerzej stosowana w aromaterapii jest bazylia egzotyczna (Ocimum basilicum spp basilicum), której główną cząsteczką jest metylochawikol.
Bazylia ma właściwości przeciwskurczowe, dzięki czemu jest idealna dla osób, które w stresie wiedzą, że pierwszą rzeczą, która za nią płaci, jest układ pokarmowy. Może łagodzić problemy trawienne związane ze stresem, takie jak zgaga, gazy, trudności w trawieniu, bóle brzucha...
Jest to również bardzo odpowiedni olejek eteryczny dla osób ze stresem związanym z pracą. Jego tonizujący wpływ na układ nerwowy sprzyja koncentracji i jasności umysłu.
Masz napięcie mięśni lub dyskomfort w żołądku.
Twoja koncentracja zawodzi.
Zmęczenie psychiczne lub negatywne myśli blokują cię.
Praca cię stresuje.
To właśnie olejek bazyliowy jest olejkiem najbardziej adekwatnym na walkę ze stresem tego typu.
Przeciwwskazania: należy unikać w pierwszych trzech miesiącach ciąży oraz u dzieci poniżej 3 roku życia.
7- Olejek eteryczny Melisa królewska BIO
Olejek z melisy to najczęściej wybierany olejek eterycznych jako substancja uspokajająca. Bardzo stosowana jako substancja wzmacniająca układ nerwowy, przyczynia się do utrzymania prawidłowych funkcji i skutecznie zapobiegająca licznym chorobom oraz utracie odporności. Olejek melisowy zdecydowanie i energicznie redukuje nerwowość, zawroty głowy i drgawki, sprawiając, że leczenie tych przypadłości jest o wiele bardziej efektywne.
Olejek melisowy to również działanie odprężające i równoważące umysł z ciałem.
Obniża napięcie nerwowe, udowodnione silne działanie przeciwdepresyjne, zwłaszcza kiedy olejek aplikuje się w formie masażu ciała lub nebulizatorze.
8- Olejek eteryczny z mirry
Pomaga poprawiać samopoczucie, skutecznie łagodzi stany depresyjne i redukuje objawy stresu.
Energicznie wspomaga regenerację emocjonalną, relaks efekt jego końcowego działania na nasze stan emocjonalny to doskonałe samopoczucie.
Olejek z mirry bardzo często stosowany w działaniach terapeutycznych, wiele się mówi że olejek ten ma silne działania antynowotworowe, lekarze medycyny holistycznej coraz częściej sięgają po niego.
Alchemia Urody propaguje starotybetańską metodę testowania na gestach, pomocną do osiągnięcia równowagi emocjonalnej z ciałem.
W naszej metodzie testujemy osobę ze względu na polaryzację, czy jest (YIN - )czy (Yang+), ponieważ uważa się że człowiek to równowaga, podobnie jak planeta ziemia, która ma dwa bieguny (-) i (+) co stanowi równowagę magnetyczną, podobnie jest z człowiekiem i jego narządami, człowiek powinien odznaczać równowagą, jednak jeżeli jej nie ma to staramy się ją przywrócić za pomocą aromaterapii a w szczególności poprzez zastosowanie olejków eterycznych, wprawdzie uważa się że olejki eteryczne to również perfekcja równowagi ale dzielą się one na właśnie te z przewaga (-) i (+) .
Podczas testu kinezjologicznego na gestach jesteśmy w stanie jasno określić czy osoba jest w stanie równowagi emocjonalne czy nie, jeżeli nie to również za pomocą testu dobierzemy odpowiedni olejek eteryczny żeby przywrócić równowagę emocjonalną.
Jeżeli jesteś zainteresowany żebyśmy przeprowadzi taki test zapraszam.
Czas trwania około 30 minut cena 50 zł
Test wykonywany jest w Warszawie
Rezerwacja terminu
email: info@alchemiaurody.pl
Tel: 513 109 909
Również oferujemy szkolenie z testu na gestach dla amatorów i pasjonatów
Zapraszam.
JAK STOSOWAĆ OLEJKI ETERYCZNE W PRZYPADKU STRESU?
Olejki eteryczne możemy stosować na różne sposoby.
Najbardziej zalecane;
Najlepiej użyć aromatycznego dyfuzora. Te, które działają za pomocą ultradźwięków, są nie tylko cichsze, ale także pozwalają na użycie mniejszej ilości olejku, co na dłuższą metę jest tańsze.
Polecam stosowanie ich przez około 30 minut trzy razy dziennie, dodając w sumie od 15 do 20 kropli olejku eterycznego (jednego lub więcej olejków eterycznych).
Terapeutycznie to polecam nebulizatory aromaterapeutyczne, jest to dyfuzja czystych olejków eterycznych bez mieszania z wodą lub olejem, w moim mniemaniu ze wszystkich metod ta właśnie poprzez nebulizatory są najbardziej skuteczne.
Możesz zrobić domowy spray i spryskać nim w miejscu, które wybierzesz.
W tym przypadku zaleca się około 100 kropli na 100 ml, to około 3 ml esencji i 97 ml wody.
Innym sposobem jest bezpośrednie wdychanie olejku eterycznego, ten sposób jest zwykle polecana w przypadku stresu lub niepokoju, ponieważ efekt jest bardzo szybki.
Wygodnym sposobem na zrobienie tego jest na przykład umieszczenie kilku kropel na poduszce przed pójściem spać.
W aromatycznej kąpieli.
Możesz dodać 20 rozcieńczonych kropli do żelu pod prysznic lub soli do kąpieli.
Poprzez masażu takim przypadku będziesz musiał rozcieńczyć olejek eteryczny w dobrym oleju roślinnym, w aromaterapii polecany jest przez fachowców olej ze słodkiego migdała, jojoba dla osób, które nie lubią substancji oleistych jest to olejek najlżejszy ze wszystkich dostępnych, również możesz użyć olejek pestek moreli. W obliczu stresu jest to idealna opcja, ponieważ do esencji dodaje się relaksujące działanie masażu.
A masaż to najbardziej prymitywna forma leczenia człowieka od bardzo dawna.
Żeby Twoja kuracja miała sens wybieraj tylko olejki eteryczne najlepszych firm, które posiadają odpowiednie certyfikaty, UE, BIO i są dopuszczone do spożycia, tylko takie gwarantują opisywany efekt terapeutyczny opisywany powyżej.
Ja polecam matki
Masz pytania zapraszamy do kontaktu posiadamy duże doświadczenie a w sklepie Alchemia Urody znajdziesz najlepsze olejki jakie są dostępne na światowym rynku aromaterapii.
Jesteś w Warszawie chcesz osiągnąć stan doskonałego samopoczucia, relaksu i anty stresu zapraszamy do Alchemy Day Spa www.dayspa.pl to najstarsze holistyczne miejsce na mapie Warszawy.
Alchemia Urody Ekspert w Aromaterapii, terapeutycznie dla zdrowia i doskonałego samopoczucia, profilaktyka zdrowia w harmonii z naturą.
Komentarze
Prześlij komentarz