Posty

Wyświetlam posty z etykietą relaksacyjne sposoby na stres

co na stres?

Obraz
  Co to stres? Główną funkcją stresu jest aktywacja organizmu do jak najlepszego działania. To czysto fizjologiczna reakcja zachodząca w organizmie na ocenę zagrożenia. Najważniejszymi czynnikami są częstotliwość i intensywność, z jaką narażamy nasz organizm na stres. Punktowa sytuacja stresowa o umiarkowanym nasileniu nie stanowi dla organizmu żadnego problemu, jednak: Stała ekspozycja na bodźce oceniane jako zagrażające może prowadzić do chronicznego stresu i problemów lękowych. Konkretna sytuacja skrajnego lub nawracającego stresu, w której integralność osoby lub bliskiej osoby została naruszona, może również prowadzić do zespołu stresu pourazowego. Jak walczyć ze stresem i go równoważyć. Masaż z odpowiednio dobranym olejkiem eterycznym w Alchemy Day Spa w Warszawie stosują test kinezjologiczny na gestach opracowany przez Mnichów starożytnego Tybetu. Polega on na wykonywaniu delikatnego ucisku, długich rytmicznych ruchów i ugniatania dostosowanych do klienta. Działa na układ nerwow