co na stres?
Co to stres?
Główną funkcją stresu jest aktywacja organizmu do jak najlepszego działania.
To czysto fizjologiczna reakcja zachodząca w organizmie na ocenę zagrożenia.
Najważniejszymi czynnikami są częstotliwość i intensywność, z jaką narażamy nasz organizm na stres.
Punktowa sytuacja stresowa o umiarkowanym nasileniu nie stanowi dla organizmu żadnego problemu, jednak:
Stała ekspozycja na bodźce oceniane jako zagrażające może prowadzić do chronicznego stresu i problemów lękowych.
Konkretna sytuacja skrajnego lub nawracającego stresu, w której integralność osoby lub bliskiej osoby została naruszona, może również prowadzić do zespołu stresu pourazowego.
Jak walczyć ze stresem i go równoważyć.
Masaż z odpowiednio dobranym olejkiem eterycznym w Alchemy Day Spa w Warszawie stosują test kinezjologiczny na gestach opracowany przez Mnichów starożytnego Tybetu.
Polega on na wykonywaniu delikatnego ucisku, długich rytmicznych ruchów i ugniatania dostosowanych do klienta.
Działa na układ nerwowy ułatwiając relaksację, pobudza krążenie i pobudza układ limfatyczny.
Znakomicie likwiduje napięcie po długim dniu pracy, lub w czasie pracy gdyż jego głównym celem jest zwiększenie produkcji endorfin w naszym organizmie.
Relaksacyjny masaż ciała działaniu anty stres wykonany na 100% naturalnych preparatach w Alchemy Day Spa cena od 130 zł.
Olejki eteryczne na stres:
Olejek eteryczny laurowy
Polecany w momentach:
Stajesz w obliczu nowej sytuacji.
Czujesz się niepewnie lub niepewnie i boisz się porażki.
Musisz przygotować coś, czym żyjesz jako test.
Olejek eteryczny z Lawendy Extra vera
Polecany w momentach:
Budzisz się w środku nocy i ciężko ci zasnąć.
Musisz się zrelaksować i odłączyć umysł.
Zauważasz węzeł na wysokości splotu słonecznego.
Olejek z Mandarynki:
Polecany w momentach
Chcesz stworzyć miłą atmosferę
Musisz się zrelaksować i odepchnąć negatywne myśli.
Chcesz odzyskać zdolność zadziwiania.
Olejek Rozmarynowy
Polecany w momentach:
Czujesz, że z powodu stresu że twoja pamięć bardziej cię zawodzi.
Musisz wzmocnić swoją wolę.
Czujesz się odłączony od swojego ciała.
Olejek eteryczny z kwiatu pomarańczy - Azahar
Polecany w momentach
Czujesz, że brakuje Ci pewności siebie lub motywacji.
masz obawy
W najmniejszym stopniu reagujesz lub czujesz się źle.
Przechodzisz trudny okres z osobą ci bliską.
Olejek eteryczny drzewo różane
Polecane:
Czujesz się przygnębiony.
Dostajesz zmarszczek, Twoja skóra wygląda na starą, oskarżasz stres o inne problemy skórne.
Egzotyczny olejek bazyliowy
Polecany na stres związany że
Twoja koncentracja zawodzi.
Zmęczenie psychiczne lub negatywne myśli blokują cię.
Praca cię stresuje.
W Alchemy Day Spa w Warszawie możesz dopasować olejek do twojego stresu i stanu emocjonalnego, wystarczy że przy zapisywaniu się na masaż wskaż jaki chcesz żeby użyli.
JAK STOSOWAĆ OLEJKI ETERYCZNE W PRZYPADKU STRESU?
Olejki eteryczne możemy wykorzystywać na różne sposoby.
Są to najbardziej zalecane, jeśli masz stres:
Najlepiej użyć aromatycznego dyfuzora.
Ale tylko te, które działają za pomocą ultradźwięków, są nie tylko cichsze, ale także pozwalają na użycie mniejszej ilości olejku, co na dłuższą metę jest tańsze.
Jeżeli potrzebujesz petardy anty stres użyj nebulizatora terapeutycznego, działa on na zasadzie rozpylaniu olejku eterycznego bez ROZCIEŃCZENIA. Polecam przenośny nebulizador z własnym akulatorem ładowany przez złącze USB PRISMA
Dyfuzor zalecam stosowanie ich przez około 30 minut trzy razy dziennie, dodając w sumie od 15 do 20 kropli olejku eterycznego (jednego lub więcej olejków eterycznych).
Możesz zrobić domowy spray i pryskać.
Około 100 kropli na 100 ml, co odpowiada około 3 ml olejku eterycznego na 97 ml wody, przed użyciem wstrząsnąć ponieważ 100% naturalne olejki eteryczne nie rozpuszczają się w wodzie.
Inną opcją jest bezpośrednie wdychanie olejku eterycznego
Ten sposób polecam zwykle w przypadku stresu lub niepokoju, ponieważ efekt jest bardzo szybki.
Wygodnym sposobem na zrobienie tego jest na przykład umieszczenie kilku kropel na poduszce przed pójściem spać.
W aromatycznej kąpieli. Możesz dodać 20 rozcieńczonych kropli do żelu pod prysznic lub soli do kąpieli.
Masaż w obliczu stresu jest to idealna opcja, ponieważ do olejków eteryczny dodaje się relaksujące działanie masażu.
Więcej informacji jak precyzyjnie dopasować olejek eteryczny do twojego stresu zapisz się na test kinezjologiczny
Rezerwacja terminu
tel: 513 109 909
email: info@alchemiaurody.pl
Alchemia Urody jesteśmy do dyspozycji dla zdrowia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego.
Komentarze
Prześlij komentarz